2015年09月30日

ダイエット中の食事には、鰹のたたきが向いているらしいようです。

ダイエット中の食事に
鰹のたたきが、向いているらしいようです。


スーパーでよく並んでると思いますので、 
よく食べる機会が多いんじゃないかと・・・
今晩のおかずにと
考えてる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか。

鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいです。
鰹のたたきは、高たんぱく低カロリーで 
その上、旨くて食べた時の満足感も高いようです。

そして、できるだけカロリー抑えつつタンパク質を
摂取したいのであればお勧めだと思います。 

カツオは脂肪が少ないですし鉄分、
ビタミンA、B1,B2,B12が豊富ですし、
薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、
若芽等添えて 
ポン酢で食べればヘルシーで栄養満点ですね。



大切なのは、それをどれだけ食べるか、
日常的な摂取カロリー、
消費カロリー次第ですから。

どんな食材でも、食べ過ぎはダメです!

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posted by maki7 at 18:12| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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2015年09月29日

マツゲ女子の周りで話題の1DAYマツエク級マスカラとは・・・

マツゲ女子で話題の1DAYマツエク級マスカラ

EYEMANIA 【アイマニア】ってもうチェックされましたか?
 


 

マツゲ女子の周りで話題になっている、
かなり優れもののアイテムです。

本当にまつげがながくなります。
かといってべったりつく感じではないです。


滑らかにつく感じと落としやすさが気に入っています。

マツゲ女子には、ダマになりにくく、
お湯で簡単に落ちるので、助かります。

にじまないのにクレンジングもしやすく助かります。

クレンジング&洗顔後も上向きのまつ毛に変身しました。

本当にボリュームも長さもアップしてビックリです。

ボリュームがすごいので塗り直しがいりません。

短いまつ毛にもきちんとのるので、化粧の時間が短くなりました。

このアイテムを知らないのはとても勿体無いと思います。




今話題の1DAYマツエク!?
2013年上半期ランキング
美容コスメ香水部門受賞楽天総合1位受賞


■マスカラ 美容・コスメ 人気・口コミ ランキング

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posted by maki7 at 12:14| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする